إرشادات هامة لرحلة العمرة
تُعد زيارة بيت الله الحرام فرصة لا تعوض، لذا فهي تحتاج إلى تجهيزاً واعياً لكي تضمن رحلة خالية من المتاعب.
- احرص على صفاء القلب عند البدء.
- اقرأ عن أحكام العمرة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
يجب التركيز على read more صحتك الجسدية، حيث أن التنقل في المشاعر فيها مشي كثير.
- نوصي بـ لبس حذاء رياضي مناسب لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة وقت العمرة حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
نقطة أخرى هامة، توقيت الدخول للحرم. احرص على تذهب للحرم بعد الشروق لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بكثرة، خاصة مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل مرطبات للجلد لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، تحلى بالصبر واللين أثناء التعامل مع الناس. هذه الرحلة تدريب على الأخلاق.